Başlamadan önce merak edilenler.
Online koçluk nasıl işliyor?
Önce seviyen, hedefin, ekipmanın ve haftalık zamanın belirlenir. Ardından haftalık program, video kontrol ve düzenli revizyonla süreç takip edilir.
Yeni başlayanlar katılabilir mi?
Evet. İlk barfiks, temel güç, postür ve mobilite çalışmaları seviyene göre planlanır. Hareketler güvenli basamaklarla ilerler.
Yüz yüze özel derste ne yapılır?
Formun anlık düzeltilir; kuvvet, skill ve mobilite hedeflerine göre birebir teknik çalışma yapılır. Program performansına göre güncellenir.
3 aylık paket neden avantajlı?
Teknik öğrenmek, alışkanlık kurmak ve gelişimi ölçmek için daha sağlıklı bir zaman aralığı sağlar. Bu yüzden uzun vadeli gelişim için daha uygundur.
Haftada kaç gün çalışmalıyım?
Bu hedefe ve seviyeye göre değişir. Genel olarak haftalık uygunluğun üzerinden sürdürülebilir bir plan çıkarılır.
Başvuru için ne yazmalıyım?
Online ya da yüz yüze istediğini, hedefini, mevcut seviyeni, sakatlık geçmişini ve haftalık uygunluğunu yazman yeterli.
Sorun kaldıysa direkt yaz.
Hedefini ve mevcut seviyeni gönder; en doğru paket ve başlangıç planını birlikte netleştirelim.